虫歯にさせないために毎日やっていること!

うちの子は小さいとき、歯磨きが大嫌いで泣き叫んで逃げ回っていました。歯医者さんも大嫌いで、泣きすぎて先生の服の上にもどしたこともあります。
その泣き叫ぶ娘にお人形で気を紛らしたりしながら、だましだまし毎日必死に歯磨きをしていた頃が懐かしく思い出されます。
その娘も次第に歯磨きをさせてくれるようになり、毎日楽になってきたのですが小さい頃からウガイも苦手でなかなか綺麗にすすげない毎日でした。
そんな大変な歯磨きが毎日のことだし、とてもストレスに感じていた私ですが、絶対にかかせなかったことがあります。
それは、糸ようじです。歯医者さんではフロスともいうようですが。
どんなに泣いても、寝ていても糸ようじをしてから歯ブラシをしないと気がすまない私。
主人に寝ているんだし、もういいんじゃない?と言われても糸ようじと歯磨きをして、ウガイはちょっと起きて!と起こしてウガイさせる。今思えば鬼のような母ですね!
でもどうしても虫歯にさせたくなかったのです。私自信が虫歯がたくさんあったし、私の小さい転は予防歯科なんてなかったので、歯医者さんには虫歯になってから歯医者に行くものと考えていました。
今では1ヶ月に1度、歯医者さんに行くのが当たり前!
今となっては、中学生になった娘、小学生の息子は1本も虫歯がなく、主人からママのお陰だねと言ってもらえ頑張ったかいがありました。娘たちも毎日自分で糸ようじと歯磨きをセットでするのが当たり前になっています。
歯は一生もの!まだまだこれからも虫歯ゼロで歯を大切にしてほしいものです。
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授乳後のバストアップは厳しかった

産後、完全母乳育児で子供を育てました。
妊娠前は決して大きいとはいえないけれど、綺麗なお椀型で良い位置にバストがありました。
妊娠してからバストがどんどん大きくなり、授乳中のバストは今までより3カップほど大きくなりました。
でも、授乳が少なくなってくるにつれてバストもだんだん元の大きさに戻っていき、母乳を完全に断ってからは元の大きさよりも小さくなってしまいました。
バストの位置も以前より少し下がってしまい、とてもショックでした。
胸筋を鍛えても、バストのマッサージをしても、何をしてもどうにもなりませんでした。
いくら母親だからといっても、自分の中ではずっとショックでした。
たまたまネットでバストアップサプリを見つけて、たくさんのブロガーの方が効果を実感しているとあったので、試しに頼んでみました。
サプリを飲んで1週間程すると、生理前のように胸が張ってきました。2週間、3週間と張りは継続していて、心なしか大きくなっているんじゃないかなと思い始めました。
でもそう感じたのは本当で、サプリを飲み始めて1ヶ月が過ぎた頃には、下着が苦しいと感じ始めました。
だんだんと下着から胸がはみ出そうになって、大きくなっているんだと実感しました。
サプリを飲み初めて3ヶ月がたったころには、3カップほどバストアップしていて、バストの位置も以前と同じように上がってきました。
今はバストを維持出来るように時々飲む程度です。
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自然と太りにくい体質にするヨガ

ホットヨガでは女性にとって嬉しい効果がいろいろとあるということで注目されていますが、まず注目されるものにダイエットがあります。ダイエットをしたいっていうのは多くの女性の悩みですが、ホットヨガなら無理なくできるようになります。
“自然と太りにくい体質にするヨガ” の続きを読む

アメリカで人気のダイエットについて

今、アメリカで非常に人気になっているというダイエットをご紹介します。ダイエットに興味がある方、いろいろ試してみたいと思っている方は、こちらを見てみて下さい。今までにない方法です。

ダイエットをいろいろ試してきたけど、なかなか効果がなかったという人は、こちらのダイエットを試してみてはいかがでしょうか?というのも、今から紹介するダイエット方法はアメリカで人気があるダイエット方法なのです。日本人の人には向いてないかも?と思いがちですが、肥満の多い国アメリカで試されているので、日本人の肥満にはものすごく効果があるかもしれませんね。2つの方法があるので、順に紹介していきます。まず、ひとつ目は、胃をバンドで締め付けてしまう方法です。一昔前にもこの方法が試されていて、実際に効果がある人がたくさん出ていました。日本ではほとんど試されていないことですね。

まぁ、これはホント肥満の人が試す方法です。大体、100キロ以上の体重がある方がしますね。体重を10キロ痩せたいと思っている人にはちょっと不向きなダイエット方法です。もちろんですが、胃にバンドをしますので、手術をしなければなりません。体にメスを入れるのであまり女性には好かれないダイエット方法です。2つ目は、サーカスのように、ひもで体をつりさげて、空中でダンスをするというダイエット方法です。なかなか面白いと思いませんか?意外にくびれができるそうで。私も1度は試してみたいと思いましたね。